最近越来越喜欢吃粥，加各种食材进去，水果的果仁的，和燕麦片混在一起，香甜可口又清爽。但对于我这种不太喜甜且是严重肉食症患者来说，无论多么与众不同的清甜水果，吃久了都觉得腻。于是开始琢磨，如果做带点肉味的燕麦粥，会不会也很好吃？
家里有炖汤剩下的鸡肉和炒菜没用上的黑木耳，都是常见食材，想想配在一起应该不难吃。于是将鸡肉拆下来撕成丝，黑木耳也切成丝，混在一起做成粥，再焖上燕麦片，加少许盐混在一起。
没想到，味道极棒！
于是连着做了好几天各色咸味燕麦粥，配小菜，早餐吃晚餐也吃，家人都相当喜欢。
这次只拍了鸡丝木耳的，其实步骤在前面已经说过了，实在是很简单，稍稍麻烦一点的，下次再拍。
煮熟的鸡肉撕成丝
木耳泡发切成细丝
煮好稀一点的白粥，放入鸡丝和木耳丝继续煮，可以加进去少少的高汤，鸡汤也行，，如果没有，就不加，没关系，味道浓淡不同而已。
煮大约15分钟，粥已经变得很粘稠了，就可以盛起来，放入桂格即冲即食燕麦片，搅拌均匀，最好是再焖两分钟。
再加一点盐，撒上葱花，就可以啦，粥稠稠滴木耳脆生生滴，还有肉味掩埋香~何况鸡肉低脂肪，燕麦片粗纤维降胆固醇，这粥~未免也太完美了！让我自夸一句吧，这真是。。。puen~puen~siang呐！嘻嘻~~
阿米爱心小提示：现在这样好了，最新的日志都显示为全文，其余的都还是保持原状，大家觉得如何？是不是方便些？
Posts
我 真 的 去 买 了 桂 格 燕 麦 片！！
| 2010年8月30日 @ 15:53
跪谢支持！
| 2010年8月30日 @ 17:01
好周四晚上就煮给相公大人吃
| 2010年8月30日 @ 16:04
小舜太幸福！！我嫉妒他！
| 2010年8月30日 @ 17:02
我真的煮了！小舜恨不得连锅都舔干净了！！
| 2010年9月4日 @ 19:23
很好味似的，回家也試試看．．．
| 2010年8月30日 @ 16:24
真的很好味，我有时候下午饿了就吃这个
| 2010年8月30日 @ 17:03
这广告做的 嘿嘿
| 2010年8月30日 @ 16:34
嘿嘿，虽然是广告，但是依然实用呀
| 2010年8月30日 @ 17:03
挺不错的~~哈哈哈~~~
话说我喜欢吃甜的、还有肉类啊。。。飘。。。
| 2010年8月30日 @ 16:51
你是我认识的哪个匆匆么?
| 2010年8月30日 @ 17:04
这个方法好，我试试
| 2010年8月30日 @ 23:01
后来我把鸡丝换成鸡蓉试了一下，也很好吃
| 2010年9月4日 @ 13:49
哈哈哈，米米，这个广告好，我真的去买了桂格，为了你把早早麦换成桂格了哦！
| 2010年8月30日 @ 23:12
哈哈哈，谢谢捧场
| 2010年9月4日 @ 13:50
看了你的博客能长很多见识，O(∩_∩)O
| 2010年8月31日 @ 08:13
阿米，昨天晚上梦见你家糯糯了，好像快一岁的样子，能蹒跚着走两步。我上前抱起来，还在她脸上亲了两口，小家伙身上香喷喷的，
| 2010年8月31日 @ 11:30
哈哈，她头发长长了没
| 2010年9月2日 @ 15:14
米姐~
看你的博客都好一阵子的了，虽然很少留言~呵呵。。不过也实践了不少的呢。
之前去成都的时候买了大罐的祁县豆瓣酱~本来带回来想继续尝试，但下半年都不在家了，所以想想还是给有用的人吧！就想到了你！
要是方便的话，我快递给你吧~！
之前在豆瓣发了豆邮给你的~
| 2010年8月31日 @ 12:17
谢谢。。
| 2010年9月2日 @ 15:14
小米你厉害的，我老公看了你博客就吵着要吃这个桂格，本来我们是吃雀巢的！
| 2010年8月31日 @ 12:22
汗。。。。这。。。不过没听说过雀巢有这种燕麦片也。。。你说的是那种谷物早餐或者冲的一袋袋的麦片吗？那种应该没有桂格这个燕麦有营养哦！
| 2010年9月4日 @ 13:45
米米呀，桂格免煮的和煮的有区别吗？
| 2010年9月1日 @ 22:37
就是煮不煮的区别，味道是差不多的，都很好吃，看你自己喜好呢
| 2010年9月4日 @ 13:51
米米，我也很喜欢吃燕麦呢，看了这篇我立马去超市里买了两代桂格燕麦，果然很香呢！谢谢你！
| 2010年9月2日 @ 00:46
哈哈，谢谢你
| 2010年9月4日 @ 13:51
米米啊，麦片可不可以给小孩子吃啊？
| 2010年9月2日 @ 10:12
可以的，不过是做辅食的话需要用粉碎机把燕麦粉碎之后才可以哦
| 2010年9月4日 @ 13:40
小米你好，桂格麦片哪里有卖啊？
| 2010年9月2日 @ 17:04
超市都有呀，到处都能买到呢
| 2010年9月4日 @ 13:50
看起来好好7，明天正好是周末，做做来吃，也不能让他小瞧了偶的手艺，嘎嘎！！！
| 2010年9月3日 @ 11:20
嘻嘻，祝你成功！
| 2010年9月4日 @ 13:38
吼吼，做出来了，好好7呀，就是有那么一点小遗憾，偶稀饭清淡一点，他稀饭咸一点，所以产生了口味不调，吼，烦啊
| 2010年9月8日 @ 09:29
那简单呀，吃的时候根据个人口味在碗里放盐就好啦
| 2010年9月8日 @ 19:42
米米，我以前一直吃的是早早麦，今天又去买了这个桂格，你觉得哪种好？
| 2010年9月4日 @ 10:37
我一直都吃的桂格，没吃过早早麦也。。
| 2010年9月4日 @ 13:50
阿米，我是初学者，跟你学做了这个，但是煮糊了，用的是煮的那种燕麦，怎么回事呢？
| 2010年9月4日 @ 13:33
啊哦，是不是燕麦放多了呢？我建议你买免煮的，按照自己需要的分量一点点加，像我这样，而且还可以兑牛奶什么，很方便呢！
| 2010年9月4日 @ 13:39
我早就发现燕麦里放盐很好吃拉，不过没有试过你这种做法，明天试试看！
| 2010年9月4日 @ 13:40
我是最近才发现的。。。我愚钝。。。
| 2010年9月4日 @ 13:50
改天也去买桂格回来煮。。。。。
| 2010年9月13日 @ 13:37
真是太给我面子撩，感人。。
| 2010年9月14日 @ 16:36
公共营养师学的是什么知识？
| 2010年10月11日 @ 16:34
这个。。是说学知识呢还是说要背什么书？
| 2010年10月12日 @ 17:41